Günümüzde ikili ilişkilerin genelinde manipülasyon olduğunu fark ettim ve buna açıklık getirmek istedim. İlişkilerde sıklıkla manipülasyon ve kontrol gibi olumsuz dinamikler yer alıyor. Manipülasyon, bir tarafın diğerini kendi çıkarları doğrultusunda yönlendirmeye çalışması anlamına gelir ve bu tür durumlar ilişkilerin temelini sarsar. Manipülasyonun belirtileri genellikle ilk başta fark edilmez. Nadiren ise manipülasyon fark edilmediği takdirde insan o suyun akıntısına kapılır ve hayatına manipülasyona maruz kalmış bir şekilde devam eder. Ancak, dikkatli olmak ve ilişkilerdeki bu olumsuz etkileri tanımak önemlidir. Manipülasyona uğradığınızı düşünüyorsanız, aşağıdaki işaretlere dikkat etmek faydalı olabilir: 1. Sürekli Kontrol İhtiyacı: İlişkinin diğer tarafı, her adımınızı denetlemeye çalışıyorsa ve özgürlüğünüzü kısıtlıyorsa, manipülasyon ihtimali söz konusudur. 2. Suçluluk Hissi: Manipülatif kişiler, sizin suçlu hissetmenize neden olacak şekilde davranışlar sergiliyorsa ve sizin istemediğiniz şeyleri yapmanızı sağlayarak suçluluk duymanıza yol açar. 3. Gerçeklerle Oynamak: Manipülatif insanlar, gerçekleri büküp çarpıtarak sizin bakış açınızı değiştirmeye çalışırlar. Bu şekilde, sizin düşünceleriniz ve davranışlarınız üzerinde daha fazla kontrole sahip olurlar. 4. İstem Dışı İzolasyon: Manipülatif kişiler, sizin çevrenizle iletişiminizi kısıtlamaya çalışırlar. Sizi yalnızlaştırarak, etkilerini artırmayı hedeflerler. 5. Mantıksız Talepler: Manipülatif insanlar, mantık dışı taleplerde bulunurlar ve bunları gerekçelendirme konusunda ustalaşırlar. Sizden aşırı fedakarlıklar isterler.. Manipülasyon, sağlıklı bir ilişkinin temelini zayıflatan bir etken olduğundan, böyle bir durumu fark ettiğinizde erken müdahale etmenin önemi çok büyüktür. İkili ilişkilerde iletişime sınırların belirlenmesi, insanın hür fikirlerinin ve davranışlarının olduğunu unutmamasını öneririm. Manipülasyon ile alma-verme dengesinde bulunan duyguları karıştırmamalıyız. Sevgi, saygı adı altında yapılan kontrolcülüğü göz ardı etmemeye özen göstermeliyiz. Gösterilmediği müddetçe psikolojik olarak yıpranmalara sebep olur. İkili ilişkiler hakkında önceden yazdığım yazının kısa bir yerini eklemek istiyorum. Yazımda, ‘’İlişkileri bazı temeller üzerine kurarız. Saygı, sevgi, sadakat ve güven. Birini kaybedersen zincirleme şekilde hepsi ardı ardına gelir. İlişkinin temelini sarsacak, kontrolcülük ve manipülasyon gibi durumlar, kişiyi elde tutmak mıydı yoksa içten pazarlık mıydı? Başta söylediğim gibi ilişkide sağlıklı paylaşım olmadığı sürece, kontrolcü davranıldığı sürece ve kişisel alanların dışına çıkıldığı sürece bir temel eksildiği an diğerleri de arkasından eksilmeye başlayacaktır ve bir bakmışsınız ki ilişkinin başındayken sonuna gelmişsiniz.’’ Unutmayın ki sağlıklı ilişkiler, karşılıklı saygı ve anlayış temelinde oluşur. Manipülasyon gibi olumsuz faktörler, bu temel değerleri sarsabilir ve uzun vadede mutsuzluğa yol açabilir.