Türkiye'nin güneyinde yer alan Adana, yılın neredeyse her mevsimi sıcak bir iklimle karşımıza çıkıyor. Ancak yaz aylarında Adana'nın sıcaklık rekorları kırması kimseyi şaşırtmıyor. Adana sıcakları, yerli halk tarafından hatta ülkenin dört bir yanından gelen ziyaretçiler tarafından bile dillere destan bir şekilde anlatılıyor. Peki bu sıcakların artmasına hazır mıyız? Adana sıcaklarına karşı koymak pek kolay değildir. Bu yüzden, Adanalılar ve şehirdeki ziyaretçiler kendilerini sıcaklara hazırlamak için çeşitli yöntemler kullanır. Bunların başında bol su tüketmek gelir. İnsan vücudunun sıvı kaybını en aza indirerek, sıcaklık karşısında daha dayanıklı olabiliriz. Özellikle öğünler arasında ve güneşin en dik olduğu su tüketimine daha fazla dikkat etmeliyiz. Su vücudumuzun serinlemesine yardımcı olur ve sıcakların etkisini azaltır. Aynı zamanda, açık ve hafif giysiler tercih etmek, vücudun hava sirkülasyonunu düzenleyerek serinlemeyi sağlar. Adana sıcaklarının etkisi altında yaşayanlar için önemli olan bir diğer nokta ise enerjilerini verimli kullanmak ve dinlenmeye özen göstermektir. Öğle saatlerinde güneşin en dik olduğu zamanlarda dışarıya çıkmamak, gölgeli serin ortamlarda zaman geçirmek, vücudumuzun enerjisini korumamıza ve en önemlisi sıcakların halka verdiği negatif enerjiyle gelen sinir seviyesini düşürmemize yardımcı olur.  Sonuç olarak, Adana sıcaklıkları Adana’nın karakteristik özelliklerinde yer alır. Bu sıcaklıklar sıkıntıya neden olabiliyorken aynı zamanda şehre deniz kıyısı açısından keyif, huzur ve ferahlık katmaktadır. Tüm bunlara hazırlıklı olurken sıcak havanın tadını çıkarmalıyız, sağlığımıza taviz vermemeliyiz.