SİYASET      EKONOMİ      KULİS      DÜNYA      SPOR      YAŞAM      GÜNCEL      YEREL      MAGAZİN      TEKNOLOJİ      BİLİM      KÜLTÜR SANAT   
 
Ana Sayfa > Site Yazarları

PINAR KANBER - cukurovapress@gmail.com
DİKKAT ! DİYABET YAŞI DÜŞÜYOR
25 Kasım 2017 - 132 okunma


 
 Diyabet diğer adıyla şeker hastalığı vücudun yeterli miktarda insülin hormonunu üretememesi ya da üretilen insülin hormonun etkili biçimde kullanılamaması nedeniyle ortaya çılmaktadır. 
 
Çünkü insülin hormonu kandaki şekeri dengede tutan,  vücudun günlük aktiyelerini yapabilmesi için , enerji yakabilmesi ve dinç olmayı sağlamaktadır. Şekerin zehirli etkilerinden tüm vücudu,  organları koruyan hayati önem taşıyan bir hormondur. Işte bu yüzden insülin hormonu salgılanmazsa, şeker kanda birikir. Normalden fazla bulunan şeker vücutta zehir etkisi yapar.  Vücuda çeşitli zararlar verir. Ne  yazık ki Türkiye  nüfusunun neredeyse yüzde 50 ye yakın vatandaşlarımız diyabet hastasıdır.
 
 Bu sebeple kişinin kendisi veya yakını, arkadaşı diyabet olabilmektedir. Diyabet insan hayatını olumsuz etkileyen, organlarımızı geri dönülmesi mümkün olmayan tahriplere, halsizlik, yorgunluk, günlük işlerinizi bile yapamama,felçlik, körlük daha bir çok kötü sonuçlara sebep olan ömür boyu süren çok ciddi bir hastalıktır.  Bu yüzden diyabet ile ilgili bilgi sahibi olunmalı ve her yaşta insan bilinçlendirilmelidir. Çünkü ancak bu şekilde diyabetin önüne geçebiliriz. Belirtileri ise çok fazla su içme isteği, iştahın açıklığı  yani doyamama, ciltte kuruma, halsizlik, yorgunluk, çabuk yorulma, yaraların geç iyileşmesi en çok görülen belirtilerdir.
 Başta alınacak önlemlerin başında kilomuzu kontrol altına almak yani fazla kiloları sağlıklı bir şekilde vermek. Yanlış diyetlerden kaçınmak, doğru spor yapmak ve doğru beslenilmelidir. Kola, hazır meyve suları, fast-food yiyecekler ve pakete girmiş tüm gıdalardan uzak durulmalıdır. Malum tatlı seven bir milletiz bu yüzden tatlı tüketirken porsiyonunuzun küçük olduğundan emin olun. Bol su için. Çok yememeye özen gösterin. Sağlıklı seçimler yapıp dengeli, yeterli doğru miktarda yeme içme alışkanlığı kazanın ve sevdiklerinize bunu kazandırın. Stres ve sigaradan uzak durun. Yeterli düzeyde sebze, meyve, tam tahıllı gıdalar, fındık vb. gıdalar  tüketmeye özen gösterin. Doktor kontrolünü ihmal etmeyin. Unutmayın herşey sizin elinizde.
 

Bu Yazıyı Paylaşın:


Yorumlar (0):

Yorum Ekle


Adınız Soyadınız*

E-posta Adresiniz*

(E-posta adresiniz sitede görünmez)

Yorumunuz*



(Yandaki güvenlik kodunu bu alana giriniz)
   
 


PINAR KANBER Diğer Yazıları

11 Kasım 2017 - ​Gözyaşları ile andık…
03 Kasım 2017 - Organlarımız toprak olmasın
28 Ekim 2017 - Kendini Tanı!
20 Ekim 2017 - Belediyelerimizin tarihi misyonu
13 Ekim 2017 - Gerçek İnsan
07 Ekim 2017 - Aşure’nin bilinmeyen mucizeleri…
30 Eylül 2017 - Festival ve fuarların Adana ekonomisine katkısı
23 Eylül 2017 - ​ ADANA'DA FESTİVAL HEYECANI
16 Eylül 2017 - ÇOCUKLARDA OKUL KORKUSU
08 Eylül 2017 - Adana sanatla yine gündeme gelecek…
31 Ağustos 2017 - 1 Eylül
26 Ağustos 2017 - ​Nerede o eski bayramlar ?
19 Ağustos 2017 - Trafik sorunu rahatlatır?
11 Ağustos 2017 - Adnan Menderes Bulvarı güzelleşiyor…
04 Ağustos 2017 - Sahtekarlara dikkat…
28 Temmuz 2017 - Çocuklarımızı uyaralım…
21 Temmuz 2017 - 24 Temmuz Gazeteciler Bayramı…
15 Temmuz 2017 - ​ADANA, MUTLAKA GÖRÜLMESİ GEREKİR
10 Temmuz 2017 - SAYIN VALİMİZ DEMİRTAŞ'A SONSUZ TEŞEKKÜRLER
07 Temmuz 2017 - Bence de Seyhan Nehri turizmin merkezi olur…
30 Haziran 2017 - Adana Karpuzu tüketelim…
23 Haziran 2017 - ŞEKER GİBİ RAMAZAN BAYRAMI
16 Haziran 2017 - Kırmızı ışıklardaki çocuklar…
09 Haziran 2017 - ÇOCUKLARDA KARNE HEYECANI
02 Haziran 2017 - Türkiye’nin bitmeyen çilesi işsizlik
26 Mayıs 2017 - Hoş geldin Ramazan…
19 Mayıs 2017 - ÇOCUKLARDA ÖZGÜVEN EKSİKLİĞİ
12 Mayıs 2017 - Anneler Gününüz kutlu olsun
05 Mayıs 2017 - Valimizin uyarılarını dikkate alalım…
28 Nisan 2017 - Doğanın intikamı
21 Nisan 2017 - Çiçek Sevgisi
14 Nisan 2017 - KARAYOLUNU KARARTMAYIN
08 Nisan 2017 - Mutlaka “Portakal Çiçeği Festivali” ne gidilmeli
31 Mart 2017 - Tiyatro bir toplumun kültürünün aynasıdır
24 Mart 2017 - Adana sanata susamış…
17 Mart 2017 - KADINA YÖNELİK ŞİDDETE ARTIK SON!
10 Mart 2017 - Adanamızı kirletmeyelim…
03 Mart 2017 - Merhaba yeni gün
24 Şubat 2017 - BAŞKA DÜNYA YOK ! KÜRESEL ISINMAYA DUR DİYELİM
17 Şubat 2017 - İYİ İLİŞKİ İÇİN İYİ İLETİŞİM
10 Şubat 2017 - Sigara içmek artislik değil, ACİZLİKTİR
03 Şubat 2017 - KİNOA NEDİR ?
27 Ocak 2017 - ÇEVREYİ HOR GÖREN GELEGEĞİ ZOR GÖRÜR !
20 Ocak 2017 - MODERN ÇAĞIN SORUNU UNUTKANLIK !
11 Ocak 2017 - Dikkat! Obezite artıyor
06 Ocak 2017 - Sokak hayvanlarına sahip çıkalım…
MAÇ SKORLARI
PİYASALAR
Altın Fiyatları Döviz
..
MUSTAFA CİNER
GÜLMEK
29 Eylül 2017
ROJDİ HAN
RASS GELE!!!
15 Haziran 2017
En Çok Okunan
Basın İlan Kurumu
Gazeteler
ÇUKUROVA PRESS Facebook'da
Takvim
BASIN ILAN
Anasayfa | Gazeteler | Foto Galeri | Video Galeri | Yeni Üye | Hakkımızda | Sohbet Odası | İletişim | Künye
CH